Innostuin julkkisten järjestämästä tehodieetistä

Osallistun tammikuussa Akin ja Ritan pitämään tehodieettiin. Olen aina ennen ajatellut, että dieetit ovat yhtä tyhjän kanssa ja ettei sellaiseen ole tarvetta. Tai oikeastaan olen ollut sitä mieltä että säännöllisellä ruokavaliolla, liikunnalla sekä runsaalla vedenjuonnilla saan pidettyä itseni kunnossa. 

Tulin kuitenkin toisiin ajatuksiin kun sama kaava alkoi toistamaan itseään, enkä saanut enää pidettyä "itselleni tarpeeksi tiukkaa kuria."

Olen aina ollut normaalipainoinen ja tykkään liikunnasta. Minulla ei ole ollut painon kanssa sen suurempia ongelmia, mutta huomaan lipsuvani jatkuvasti normaalista ruokavaliosta herkuttellen ja napostellen yhä useammin. Tämä taas on johtanut siihen, että väsyn nykyään helposti. Huomaan miten verensokeri heittelee herkästi ja tehokkuuteni on selkeästi vähentynyt.  

Olen kokeillut erilaisia kotikonsteja sekä syömispäiväkirjaa. Päättänyt monena maanantaina pitää herkuttoman viikon onnistumatta siinä. Tämän takia haluan kokeilla ulkopuolelta tulevia neuvoja ja antaa ammattilaisen auttaa minua löytämään erilaisia ruokavalio- ohjeita ja liikkumismuotoja, joita voin tulevaisuudessa hyödyntää. Toivon että tehodieetin avulla löytäisin uusia ratkaisuja syömistottumuksiini ja terveellisempiä vaihtoehtoja välipaloiksi. Vaikka painonhallinta tai sen pudotus ei ole tavoitteenani, saattaa olla että kropassa tapahtuu positiivisia ja yllättäviä muutoksia, jos pystyn noudattamaan annettuja ohjeita hyvin. 

Auttaisiko ruokavaliomuutokset myös omiin allergioihin?

Kärsin hajusteyliherkkyydestä, ja ympärivuotisesta flunssasta. Voisiko uusista ruokatottumuksista olla hyötyä näihin?

Kaikille dieetit eivät ehkä sovi ja monen mielestä sellaiset ovat ehkä turhia. Minusta on ihanaa kokeilla jotain uutta ja innostavaa. Jospa tällaisesta syntyisi jopa upea elämäntapamuutos.